Метаболический синдром: Ваш риск развития хронического заболевания

Каковы факторы риска развития метаболического синдрома?

Факторы риска:

• Вес, особенно вокруг талии.

• Уровень жиров (триглицеридов) в крови.

• Уровень холестерина ЛПВП (хорошего).

• Артериальное давление.

• Уровень сахара в крови.

Это то, что может измерить Ваш лечащий врач. Наличие только одного фактора риска повышает вероятность возникновения проблемы со здоровьем. Каждый дополнительный фактор риска повышает ваши шансы еще больше.

Поговорите со своим врачом о своих номерах. Спросите, что они означают вы.

Метаболический синдром и хроническое заболевание

Этот синдром связан со многими хроническими проблемами со здоровьем. Эти включают заболевания сердца, инсульт и диабет. Человек с этой проблемой:

• Вероятность развития сахарного диабета 2 типа в 5 раз выше.

• В 2 раза выше вероятность заболевания сердца.

• Вероятность инсульта в 2–4 раза выше.

• Вероятность инфаркта миокарда в 3–4 раза выше.

• В 5 раз чаще возникают легкие проблемы с мышлением (когнитивные нарушения).

• Вероятность развития хронической болезни почек в 2 раза выше.

Этот синдром также удваивает риск смерти от любого из этих проблемы.

Метаболический синдром и заболевание сердца

Этот синдром повышает вероятность того, что артерии, которые посылают кровь, к сердцу сужается или блокируется жировыми отложениями, называемыми бляшками. A закупорка снижает количество крови и кислорода, достигающих сердца. Это может привести к к боли в груди (стенокардии) или инфаркту миокарда.

Метаболический синдром и сахарный диабет

У Вас также может быть повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови. Это может быть признаком преддиабета. Это повышает риск того, что диабет. Диабет возникает, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина или не может его использовать правильно. Сахарный диабет 2 типа является нарушением обмена веществ.

Метаболический синдром и инсульт

Это также повышает риск инсульта. При ишемическом инсульте артерии, которые посылают кровь в головной мозг, сужаются или блокируются. Геморрагический инсульт могут возникать при повышенном артериальном давлении и диабете.

Как лечат метаболический синдром?

Лечение важно из-за риска более серьезного долгосрочного условий. Основное внимание уделяется управлению факторами риска. Чаще всего это включает в себя: Изменения образа жизни:

• Похудение. Каждый фунт потеря избыточного веса полезна для Вашего организма и сердца. Похудение поможет повысить уровень холестерина и триглицеридов. Это снизит артериальное давление. Это улучшит уровень сахара в крови.

• Употребление более здоровой пищи. Разумный выбор продуктов питания поможет вам получить уровень холестерина, артериальное давление и кровь сахара до более высокого уровня. Здоровый выбор также поможет Вам контролировать свой вес.

• Быть более активными. Это один из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего сердца. При правильном питании помогает сбросить дополнительные фунты. Эксперты предлагают не менее 30 минут умеренного физической активности большую часть дней в неделю. Это может включать такие вещи, как быстрая ходьба. Активность помогает снизить уровень сахара в крови и повышает уровень ЛПВП.

Также очень важно не курить. Ваш лечащий врач может назначить лекарственные препараты, которые помогут Вам контролировать уровень холестерина, артериальное давление или уровень сахара в крови. Лекарственные препараты лучше всего эффективны при снижении массы тела, более здоровом питании и большей активности. Если Вам выписывают лекарственные препараты, знают, что Вы принимаете. Принимайте их в соответствии с указаниями. Изучить возможные побочные эффекты и когда о них следует сообщать.

Вы можете принять меры сейчас, чтобы снизить риск хронического заболевания условий. Возьмите на себя ответственность за свое будущее. Внесите изменения, чтобы защитить свой организм и предотвратить серьезные проблемы.